Kontakt lenslerle geç saatlere kadar uyanık kalabilir misin?

 Günümüzde geç saatlere kadar uyanık kalmak çok yaygın bir olgu haline geldi ve giderek daha fazla insan uykuya 12 ya da daha geç bir hale getiriyor. Birçok insan sadece gece geç saatlerin kendi zamanları olduğunu düşünür, geç saatlere kadar TV dizisi izler, TikTok'u fırçalar, Weibo gibi şeyler yapar. Peki, geç saatlere kadar uyanık kalırken kontakt lens takabilir misin?

AslındaYazarGeç saatlere kadar uyanık kalmak için kontakt lens takmayı kesinlikle önermez. Geç saatlere kadar uyanık kalmak vücut üzerinde büyük bir etkiye sahiptir, bu da ani ölüm riskini doğrudan artırır ve bu da göz sağlığı bakımına çok zararlıdır. Gözlerle yüksek yük oluştan sonra gözler kuru ve asit şişmesi ile diğer belirtiler ortaya çıkar. Geç saatlere kadar uyanık kaldıktan sonra gözlerinizde çok fazla kırmızı kan olduğunu görebilirsiniz. Gözler yorgun, kuru ve kaşıntılıdır; bu kornea tıkanıklığı ve iltihaplanmanın bir yansısıdır. Bu durumda, kontakt lens takmak gözlere daha ciddi zarar verir.

Uzun süre kontakt lens takmak, kornea solunumunu bir ölçüde etkiler, kornea hipoksisine yol açar ve hatta iltihaplanma ile enfeksiyona yol açabilir. İnsanlar geç saatlere kadar uyanık kaldığında, gözler aşırı yüklenme halindedir ve kontakt lens takmak gözlerin hasarını daha da kötüleştirebilir. Aynı zamanda, gözlerinizi ovuşturursanız iltihaplanmaya yol açmak daha kolaydır. Yanlışlıkla uyuyakalırsanız ve lensi çıkarmayı unutursanız, bu daha ciddi sonuçlara yol açabilir.

Genel olarak, kontakt lens takmamak 8 saatten fazla takılması tavsiye edilir.Erken adaptasyon sürecinde, aşınma süresini uygun şekilde azaltmak en iyisidir. Rahatsızlık oluşursa, hemen kontakt lens takmayı bırakın ve gerektiğinde muayene için hastaneye gidin.

Geç saatlere kadar uyanık kalmak normal iş ve dinlenmeyi bozar, vücut direncinin azalmasına ve insan biyolojik saatinin bozulmasına yol açar. Geç saatlere kadar uyanık kalmanız gerekiyorsa, mutlaka dinlenme ayarlayın, gözlerini düzenli kapatın, kas gevşemesini teşvik etmek için gözleri masaj yapın.