Kontakt lens kullanırken görüşümü nasıl koruyabilirim?

 Miyopinin giderek gençleşmesiyle birlikte, görmenin korunmasına herkesin dikkatini çekmek amacıyla, 6 Haziran Ulusal Göz Bakımı Günü olarak belirlenecek. Günlük göz bakımı önemlidir, kontakt lens takarken bahsetmiyorum bile, gözlük takarken bu kötü göz alışkanlıklarından herhangi birine sahip olup olmadığınızı görelim.

Kontakt lensler uzun süre çıkmazsa, göz küresi ile ayrılması zor olabilir mi? Uzun süre kontakt lens takmak, kornea dış havadaki oksijenle temas edemez, metabolik fonksiyonu etkiler, bu da sadece direncin azalmasına neden olmaz, aynı zamanda iltihaplanma ve enfeksiyona da neden olur. Özellikle geç saatlere kadar ayakta kalırken veya uyurken kontakt lens takmak, zarar daha ciddidir, sürekli stimülasyon altında iltihaplanma ve kızarıklığa neden olur ve son olarak lens gerçekten normal şekilde çıkamaz.

Uzun süre kontakt lens takmak, esas olarak kornea hipoksisi, göz şişmesi, kuruluk ve diğer semptomların neden olduğu görsel yorgunluğa neden olur, bu da kornea hipoksisinin dış belirtileridir. Bu nedenle kontakt lens kullanırken gözleri aşırı kullanmaktan kaçınmaya dikkat etmeliyiz, uzun süre bilgisayar, cep telefonu kullanımı söz konusu ise her saat başı dinlenmek ve rahatlamak gerekir.

Temizliği zamanında yapmalı, hijyene dikkat etmelidir. Lens veya çift kutu veya lense temas eden küçük cımbız ve parmaklar olsun, bunlar temizlenmeli ve dezenfekte edilmelidir, çünkü lens yüksek su içeriğine sahiptir, çok fazla bakteri üremesi kolaydır ve enfeksiyona neden olmaya dikkat etmezseniz, sonunda görme kaybına yol açacaktır.

Ayrıca kontakt lens takarken çevreyi okumaya da dikkat edin. Çok karanlık veya çok parlak okumak için uygun değildir, telefona veya bilgisayara bakmak ekran parlaklığının çok yüksek veya çok düşük olması retinada tahrişe neden olur. Günlük hayatta iyi uyku alışkanlıkları geliştirmeye dikkat etmeli, geç saatlere kadar ayakta kalmamalı, doğru şekilde göz ardı etmemeli ve en önemlisi yatmadan önce kontakt lensleri çıkarmayı unutmamak!

Görme sorunu bir kez ortaya çıktıktan sonra, eskisi gibi iyileşmek zordur. Gözlere bakmak uzun vadeli bir alışkanlıktır. Umarım herkes sağlıklı bir şekilde kontakt lens kullanabilir!