Kontakt lens takarken görüşümü nasıl koruyabilirim?

 Miyopinin giderek gençleşmesiyle birlikte devlet, herkesin dikkatini görmenin korunmasına çekmek amacıyla 6 Haziran'ı Ulusal Göz Bakımı Günü olarak belirleyecek. Günlük göz bakımı önemlidir, kontakt lens takarken bahsetmiyorum bile, bakalım gözlük takarken bu kötü göz alışkanlıklarından herhangi birine sahip misiniz?

Kontakt lensler uzun süre çıkmıyor, göz küresi ile ayrılması zor olabilir mi? Uzun süre kontakt lens takan kornea dış havadaki oksijenle temas edemez, metabolik fonksiyonu etkiler, bu da sadece direnci düşürmekle kalmaz, aynı zamanda iltihaplanma ve enfeksiyona da neden olur. Özellikle geç saatlere kadar ayakta kalırken veya uyurken kontakt lens takmak, zarar daha ciddidir, sürekli uyarım altında iltihaplanma ve kızarıklığa neden olur ve sonunda lens gerçekten normal şekilde çıkamaz.

Uzun süre kontakt lens takmak, esas olarak kornea hipoksisinin neden olduğu görsel yorgunluğa neden olur, göz şişmesi, kuruluk ve diğer semptomlar kornea hipoksisinin dış belirtileridir. Bu nedenle kontakt lens takarken gözlerin aşırı kullanımından kaçınmaya dikkat etmeliyiz, uzun süre bilgisayar, cep telefonu kullanımı varsa her saat başı dinlenmek ve rahatlamak gerekir.

Temizliği zamanında yapmalı, hijyene dikkat etmelidir. İster lens, ister çift kutu, ister lense temas eden küçük cımbız ve parmaklar olsun, temizlenmeli ve dezenfekte edilmelidir, çünkü lensin su içeriği yüksektir, çok fazla bakteri üremesi kolaydır ve enfeksiyona neden olmaya dikkat etmezseniz, sonunda görme kaybına yol açacaktır.

Ayrıca kontakt lens takarken çevreyi okumaya dikkat edin. Çok karanlık veya çok parlak okumak için uygun değildir, telefona veya bilgisayar ekranı parlaklığına bakmak çok yüksek veya çok düşük retinada tahrişe neden olur. Günlük hayatta iyi uyku alışkanlıkları geliştirmeye dikkat etmeli, geç saatlere kadar ayakta kalmamalı, doğru şekilde gözden kaçırmalı ve en önemlisi yatmadan önce kontakt lensleri çıkarmayı unutmamalıyız!

Görme sorunu bir kez ortaya çıktığında, eskisi gibi iyileşmek zordur. Göz bakımı uzun vadeli bir alışkanlıktır. Umarım herkes sağlıklı bir şekilde kontakt lens kullanabilir!