Egzersiz Sırasında Kontakt Lensleri Güvenli Şekilde Nasıl Takılır
Fitness tutkunları bu sorunla karşılaşmış olabilir: reçeteli gözlükler egzersiz sırasında bir yük gibi hissettiriyor. Koşarken kayıyorlar, zıplarken kolayca kayıyorlar ve spor oynarken görüş alanınızı engelliyorlar. Bu nedenle, giderek daha fazla insan endişe veya gizli göz riski olmadan egzersiz yapmayı umarak kontakt lens tercih ediyor.Gerçekten de, kontakt lensleri doğru şekilde takmak, egzersiz sırasında daha fazla konforluk ve esneklik sağlayabilir. İster koşuyor olun, ister ip atlıyor olun, ister top oyunları oynayın ya da spor salonunda spor yapın, kontakt lensler sizi gözlük çerçevelerinin kısıtlamalarından kurtarır. Başınızı indirdiğinizde veya çevirdiğinizde gözlüklerinizin kaymasından endişe etmeden engelsiz görüş ve kısıtlamadan hareket sağlarlar.
Rahat olmalarına rağmen, gözlerinizi korumak için uymanız gereken kritik önlemler vardır. Yüksek yoğunluklu veya oldukça çatışmalı sporlar için kontakt lensler kayma veya yerinden çıkma riski taşır ve bu da göz küresini kaşıyabilir. Bu nedenle, uzun süre kullanım önerilmez. Göz yaralanmalarını önlemek için bu tür egzersizlerden önce lenslerinizi çıkarmanız tavsiye edilir.
Ayrıca, egzersiz sırasında yoğun terleme ve göz ovma, bakterilerle karışmış terin gözlere girmesine ve rahatsızlık veya hatta enfeksiyonlara yol açabilir. Teri zamanında silebilir veya terin gözlerinize damlamasını önlemek için ter emici bir saç bandı takabilirsiniz.
Dışarıda egzersiz yaparken, her zaman hava koşullarını kontrol edin. Rüzgarlı, tozlu ve sert hava sadece solunum sistemini değil, kontakt lenslerle göz güvenliğini de etkiler. Bu durumlarda, rüzgarı engelleyen ve göz yaşlarının aşırı buharlaşmasını engelleyen gözlük takmak veya reçeteli gözlüklere geçmek daha iyidir.
Kontakt lensler, hafif günlük egzersizler için harika bir seçimdir. İnce, yüksek oksijen geçiren, sıkı oturan, kolayca yerinde kalan ve daha fazla konfor sunan lenslere öncelik verin. Ayrıca aşınma süresini kontrol etmek de önemlidir. Egzersiz sırasında gözleriniz genellikle tıkanık ve kuruyor, bu yüzden lens aşınması seans başına 4 saati geçmemelidir. Gözlerinizi tamamen dinlendirip toparlanabilmesi için egzersizden hemen sonra lensleri her zaman çıkarın.
© Telif Hakkı 2018 Tüm Haklar SaklıdırDigood