Adölesan miyopinin teşvik edilmesi, önlenmesi ve kontrol noktaları

 Elektronik ürünlerin popülaritesi ile ergen miyopisi sık ve yüksektir ve daha genç yaş eğilimi açıktır. Çocuklarda miyopi bulundu geç, hızlı gelişme, sadece çalışmayı ve yaşamı ciddi şekilde etkilemekle kalmaz, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlığa da uzun vadeli zararlar verir.

Ergen miyopisinin dört ana nedeni vardır. İlk olarak, genetik faktörler. Çeşitli çalışmalar, yüksek miyopisi olan ailelerin gelecek nesilde de yüksek miyopi insidansına sahip olduğunu göstermiştir. Miyopinin belirli bir genetik eğilimi vardır, özellikle yüksek miyopi, yüksek miyopinin sadece bir ebeveyni olsa bile, çocukların görülme sıklığı sıradan aileden daha yüksektir. Bu nedenle, çocuğun doğumundan sonra, miyopi oluşumunu azaltmak için mümkün olduğunca miyopi önleme ve kontrolüne başlamaya başlayacaktır.

İkincisi, göz çevresinin kullanımı. Ergenlerin hızlı gelişim aşamasında göz regülasyonu daha esnektir ve mesafe ve parlaklık gibi çevresel faktörlerin siliyer kas üzerinde büyük etkisi vardır. Uzun süreli gerginlik ve yorgunluk, gözler üzerindeki baskı kaynağıdır, göz içi basıncının artmasına, doku tıkanıklığına, göz küresi duvarının uzamasına neden olması kolaydır ve sonunda psödomiyopiden gerçek miyopiye kadar gözlerin uzun eksenine dönüşür.

Üçüncüsü, gözleri kullanmanın yükü ağırdır. Şu anda, çocuğun genel çalışması ağırdır, açık hava aktivite süresi çok azdır, birkaç saat okuma, yazma, TV izleme, ağır göz yükü, kas spazmı yorgunluğu, spesifik performans bulanık görme, baş dönmesi, baş ağrısı ve diğer hastalıklardır. Bu nedenle 20-30 dakika boyunca sürekli yüksek yoğunlukta gözlerden sonra, gözleri rahatlatmak ve yorgunluğu gidermek için kapalı gözlerle dinlenmek veya uzağa bakmak gerekir.

Dördüncüsü, diyet makul değil. Çocukların seçici yeme sorunu daha ciddidir, besin eksikliğinin göz gelişimi üzerinde de etkisi olacaktır. Ayrıca çocuklar tatlı yemek yemeyi daha çok severler, vücutta şeker alımı çok fazla olduğunda, hücre ozmotik basıncı değişir, göz içi dokusunun elastikiyeti de değişiklik üretebilir, göz sağlığı bakımına elverişli değildir.

Bu nedenle, ergen miyopisinin odak noktası hala önleme ve kontroldür. Göz sağlığını güçlendirmek için günlük bakım, genellikle sıcak kompres ve göz çevresine masaj, yerel kan dolaşımını teşvik eder. Beslenmeyi tam olarak desteklemek için, özellikle A vitamini, B vitamini grupları sebze ve meyveler açısından zengin çeşitli besinlerin alımı. Çocuklarda miyopi gizleme kuvvetlidir, erken tespit edebilmek için görme rezervini her yıl düzenli olarak kontrol etmek çok gereklidir. Ebeveynler ayrıca çocuklarına doğru oturma duruşunu ve yazma duruşunu öğrenmeleri konusunda rehberlik etmeli, onları daha fazla açık hava oyun ve aktivitelerine katılmaya teşvik etmeli ve gençlerin gözlerini bilinçli olarak koruyabilmeleri için görme sorunlarına bir an önce dikkat etmeleri konusunda rehberlik etmelidir.