จุดจูงและป้องกันและควบคุมสายตาสั้นในวัยรุ่น

 ด้วยความนิยมของผลิตภัณฑ์อิเล็กทรอนิกส์สายตาสั้นในวัยรุ่นจึงเกิดขึ้นบ่อยครั้งและสูงและแนวโน้มของอายุที่น้อยลงก็ชัดเจน สายตาสั้นของเด็กพบว่ามีพัฒนาการช้าและรวดเร็วไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบอย่างร้ายแรงต่อการศึกษาและชีวิต แต่ยังก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจในระยะยาว

มีสาเหตุหลักสี่ประการของสายตาสั้นในวัยรุ่น ประการแรกปัจจัยทางพันธุกรรม การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าครอบครัวที่มีสายตาสั้นสูงก็มีอุบัติการณ์ของสายตาสั้นสูงในรุ่นต่อไป สายตาสั้นมีแนวโน้มทางพันธุกรรมบางอย่างโดยเฉพาะสายตาสั้นสูงแม้ว่าจะเป็นเพียงพ่อแม่คนเดียวของสายตาสั้นสูง แต่อุบัติการณ์ของเด็กก็สูงกว่าครอบครัวทั่วไป ดังนั้นหลังคลอดเด็กจะเริ่มเริ่มป้องกันและควบคุมสายตาสั้นให้มากที่สุดเพื่อลดการเกิดสายตาสั้น

ประการที่สองการใช้สภาพแวดล้อมของดวงตา ในระยะพัฒนาการอย่างรวดเร็วของวัยรุ่น การควบคุมดวงตามีความยืดหยุ่นมากขึ้น และปัจจัยแวดล้อม เช่น ระยะทางและความสว่างมีอิทธิพลอย่างมากต่อกล้ามเนื้อ ciliary ความตึงเครียดและความเหนื่อยล้าในระยะยาวเป็นแหล่งที่มาของแรงกดดันต่อดวงตาง่ายต่อการทําให้ความดันในลูกตาเพิ่มขึ้นความแออัดของเนื้อเยื่อการขยายผนังลูกตาและในที่สุดก็พัฒนาเป็นแกนยาวของดวงตาจากสายตาสั้นเทียมไปจนถึงสายตาสั้นที่แท้จริง

ประการที่สาม ภาระในการใช้ดวงตานั้นหนัก ปัจจุบันการศึกษาโดยรวมของเด็กมีน้ําหนักมากเวลาทํากิจกรรมกลางแจ้งน้อยมากอ่านเขียนดูทีวีไม่กี่ชั่วโมงภาระตาหนักกล้ามเนื้อกระตุกอ่อนเพลียประสิทธิภาพเฉพาะคือตาพร่ามัวเวียนศีรษะปวดศีรษะและโรคอื่น ๆ ดังนั้นหลังจากที่ดวงตามีความเข้มสูงอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 20-30 นาที จึงจําเป็นต้องพักผ่อนโดยหลับตาหรือมองออกไปไกลๆ เพื่อผ่อนคลายดวงตาและบรรเทาความเหนื่อยล้า

ประการที่สี่ อาหารไม่สมเหตุสมผล ปัญหาการกินจู้จี้จุกจิกของเด็กนั้นร้ายแรงกว่าการขาดสารอาหารจะส่งผลต่อพัฒนาการของดวงตาด้วย นอกจากนี้เด็ก ๆ ชอบกินอาหารหวานมากขึ้นเมื่อการบริโภคน้ําตาลในร่างกายมากเกินไปความดันออสโมติกของเซลล์จะเปลี่ยนไปความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อในลูกตายังสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงไม่เอื้อต่อการดูแลสุขภาพดวงตา

ดังนั้นจุดสนใจของสายตาสั้นในวัยรุ่นจึงยังคงอยู่ที่การป้องกันและควบคุม ทุกวันเพื่อเสริมสร้างการดูแลสุขภาพดวงตามักจะประคบร้อนและนวดรอบดวงตาส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่น เพื่อเสริมโภชนาการอย่างเต็มที่การบริโภคสารอาหารที่หลากหลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งอุดมไปด้วยวิตามินเอกลุ่มวิตามินบีของผักและผลไม้ การปกปิดสายตาสั้นของเด็กนั้นแข็งแกร่งเพื่อให้สามารถตรวจพบได้ตั้งแต่เนิ่นๆ จําเป็นต้องตรวจสอบการมองเห็นสํารองอย่างสม่ําเสมอทุกปี ผู้ปกครองควรแนะนําบุตรหลานให้เรียนรู้ท่านั่งและท่าทางการเขียนที่ถูกต้องกระตุ้นให้พวกเขามีส่วนร่วมในเกมและกิจกรรมกลางแจ้งมากขึ้นและแนะนําวัยรุ่นให้ใส่ใจกับปัญหาการมองเห็นโดยเร็วที่สุดเพื่อให้พวกเขาสามารถปกป้องดวงตาได้อย่างมีสติ