Ergen miyopluğunun tetiklenmesi, önlemesi ve kontrol noktaları

 Elektronik ürünlerin popülerliğiyle birlikte, ergenlerde miyopu sık ve yüksektir ve genç yaş eğilimi belirgindir. Çocukların miyopluğu geç ve hızlı gelişim sadece çalışmayı ve yaşamı ciddi şekilde etkilemekle kalmıyor, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlığa uzun vadeli zarar veriyor.

Ergen miyopluğunun dört ana nedeni vardır. İlk olarak, genetik faktörler. Birçok çalışma, yüksek miyopiye sahip ailelerin de sonraki nesilde miyope sıklığının yüksek olduğunu göstermiştir. Miyopi belirli genetik eğilimlere sahiptir, özellikle yüksek miyopiye, yüksek miyopiye sahip sadece bir ebeveyn olsa bile, çocuk sıklığı sıradan aileden daha yüksektir. Bu nedenle, çocuk doğumundan sonra miyopunun oluşumunu mümkün olduğunca azaltmak için miyopiyi önleme ve kontrol etmeye başlanacaktır.

İkincisi, göz ortamının kullanımı. Ergenlerin hızlı gelişim evresinde göz düzenlemesi daha esnektir ve mesafe ile parlaklık gibi çevresel faktörler siliar kas üzerinde büyük etkiye sahiptir. Uzun süreli gerginlik ve yorgunluk, gözler üzerindeki baskının kaynağıdır; göz içi basıncın artmasına, doku tıkanıklığına, göz küresi duvarının uzanmasına ve sonunda psödomiyopiden gerçek miyopiye kadar uzun eksenine dönüşebilir.

Üçüncüsü, gözleri kullanmanın yükü ağırdır. Şu anda çocuğun genel çalışması yoğun, açık hava aktivite zamanı çok az, birkaç saat okuma, yazma, televizyon izleme, göz yükü ağır, kas spazmı, yorgunluk, belirli performans bulanık görme, baş dönmesi, baş ağrısı ve diğer hastalıklardır. Bu nedenle, 20-30 dakika boyunca sürekli yüksek yoğunlukta gözlerin etkisinden sonra, gözleri gevşetmek ve yorgunluğu azaltmak için kapalı gözlerle dinlenmek veya uzağa bakmak gerekir.

Dördüncüsü, diyet makul değil. Çocukların seçici yeme sorunu daha ciddi, besin eksikliği de göz gelişimini etkiler. Ayrıca, çocuklar tatlı yiyecekleri daha çok sever; vücutta şeker alımı çok fazla olduğunda, hücre osmotik basıncı değişir, göz içi dokusunun elastikiyeti de değişiklik yaratabilir, bu da göz sağlığı bakımına uygun değildir.

Bu nedenle, ergen miyopluğunun odağı hâlâ önleme ve kontrol üzerindedir. Göz sağlığını güçlendirmek için her gün, genellikle sıcak kompres ve göz çevresine masaj yapın, yerel kan dolaşımını teşvik eder. Besin alanını tam olarak desteklemek için, özellikle A vitamini açısından zengin çeşitli besinler, sebze ve meyve grupları B vitamini almaktır. Çocuklarda miyopiyi gizlemek güçlüdür, erken tespit edebilmek için her yıl düzenli olarak görme rezervini kontrol etmek çok gereklidir. Ebeveynler ayrıca çocuklarını doğru oturma ve yazı duruşunu öğrenmeleri için yönlendirmeli, onları daha fazla açık hava oyunlarına ve aktivitelerine katılmaya teşvik etmeli ve gençleri görme sorunlarına mümkün olan en kısa sürede dikkat etmeleri için yönlendirmeli, böylece gözlerini bilinçli olarak koruyabilirler.