Ergen miyopisinin teşviki, önlenmesi ve kontrol noktaları

 Elektronik ürünlerin popülaritesi ile ergen miyopisi sık ve yüksektir ve genç yaşın eğilimi açıktır. Geç bulunan çocuk miyopisi, hızlı gelişim, sadece çalışmayı ve yaşamı ciddi şekilde etkilemekle kalmaz, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlığa da uzun vadeli zararlar verir.

Ergen miyopisinin dört ana nedeni vardır. İlk olarak, genetik faktörler. Çeşitli çalışmalar, yüksek miyopisi olan ailelerin bir sonraki nesilde de miyopi görülme sıklığının yüksek olduğunu göstermiştir. Miyopinin belirli bir genetik eğilimi vardır, özellikle yüksek miyopi, yüksek miyopinin sadece bir ebeveyni olsa bile, çocukların görülme sıklığı sıradan aileden daha yüksektir. Bu nedenle, çocuğun doğumundan sonra miyopi oluşumunu azaltmak için mümkün olduğunca miyopi önleme ve kontrol etmeye başlayacaktır.

İkincisi, göz ortamının kullanımı. Ergenlerin hızlı gelişim evresinde, göz düzenlemesi daha esnektir ve mesafe ve parlaklık gibi çevresel faktörlerin siliyer kas üzerinde büyük etkisi vardır. Uzun süreli gerginlik ve yorgunluk, gözler üzerindeki baskının kaynağıdır, göz içi basıncının artmasına, doku tıkanıklığına, göz küresi duvarının uzamasına neden olması kolaydır ve son olarak psödomiyopiden gerçek miyopiye kadar gözlerin uzun eksenine dönüşür.

Üçüncüsü, gözleri kullanmanın yükü ağırdır. Şu anda, çocuğun genel çalışması ağırdır, açık hava aktivite süresi çok azdır, birkaç saat okuma, yazma, TV izleme, ağır göz yükü, kas spazmı yorgunluğu, spesifik performans bulanık görme, baş dönmesi, baş ağrısı ve diğer hastalıklardır. Bu nedenle, 20-30 dakika boyunca sürekli yüksek yoğunlukta gözlerden sonra, gözleri rahatlatmak ve yorgunluğu gidermek için kapalı gözlerle dinlenmek veya uzaklara bakmak gerekir.

Dördüncüsü, diyet makul değil. Çocukların seçici yeme sorunu daha ciddidir, besin kaynaklarının yetersizliği de göz gelişimi üzerinde etkili olacaktır. Ek olarak, çocuklar tatlı yiyecekleri daha çok severler, vücuttaki şeker alımı çok fazla olduğunda, hücre ozmotik basıncı değişir, göz içi dokusunun elastikiyeti de değişiklik üretebilir, göz sağlığı bakımına elverişli değildir.

Bu nedenle, ergen miyopisinin odak noktası hala önleme ve kontrol üzerinedir. Göz sağlığını güçlendirmek için günlük bakım, genellikle göz çevresine sıcak kompres ve masaj, yerel kan dolaşımını teşvik eder. Beslenmeyi tam olarak desteklemek için, özellikle A vitamini, B vitamini grupları sebze ve meyveler açısından zengin çeşitli besinlerin alımı. Çocuklarda miyopi gizleme güçlüdür, erken teşhis edebilmek için görme rezervini her yıl düzenli olarak kontrol etmek çok gereklidir. Ebeveynler ayrıca çocuklarına doğru oturma duruşunu ve yazma duruşunu öğrenmeleri için rehberlik etmeli, onları daha fazla açık hava oyun ve etkinliğine katılmaya teşvik etmeli ve gençleri bilinçli bir şekilde gözlerini koruyabilmeleri için mümkün olan en kısa sürede görme sorunlarına dikkat etmeleri için yönlendirmelidir.