Miyopinin kaynağı elektronik olmayabilir

Elektronik ürünlerin çoğalmasının miyopluğun başlıca nedeni olduğuna yaygın olarak inanılırken, uzmanların sonuçları bu algıyı tamamen altüst etmiş olabilir. Elektronik ürünler gerçekten gözler için zararlıdır, ancak miyopluğun gerçek nedeni uzun süre göz kullanımıdır.

Elektronik cihaz günümüz toplumunda hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından kaçınılmaz olarak sıkça kullanılmaktadır. Objektif olarak bakıldığında, elektronik ürünler görme sağlığı için büyük bir tehdit oluşturuyor. Elektronik ekranlar çok fazla mavi ışık üretir ve ekran çok parlak olduğu için kolayca makula hasarına neden olabilir. Aynı zamanda, insanlar ekrana baktığında zamanın geçişini genellikle görmezden gelirler, gözlerini uzun süre fark etmeden kullanırlar, göz kırpma sayısı keskin şekilde azalır, gözyaşı salgısı etkilenir, genellikle görüş hattı gözlerin yayılmasını bulana kadar bu yorgunluk ifadesidir. Elektronik ürünlerin kullanım süresini kontrol etmek, miyop gelişiminin kontrolü için kesinlikle büyük öneme sahiptir, ancak miyopluğun kökeni elektronik ürünlerin kendisi suçlu değildir, bu yüzden elektronik ürünleri körü körüne kontrol etmek önemli değildir.

Bu bağlamda, ebeveynler daha pratik bir deneyime sahip olabilir, elektronik ürünlerle temas etmeyin ama çocukların miyopesi hâlâ hızla gelişiyor. Aslında, bunun sebebi göz korumasının yanlış anlaşılmasına kapılmamız; odak noktası elektronik ürünlerde değil, elektronik ekrana bakma sürecinde. Örneğin, uzun süre okumak ve yazmak, uzanmak, oturup okumak gibi şeyler gibi şeyler — bu günlük davranışlar sabit bir alışkanlık haline gelirse görme için en büyük tehdittir.

Şu anda insanların hayatı büyük bir baskı altında, çoğu insan kapalı alanda çalışıyor ve boş zamanları evde geçiyor, açık hava etkinliklerinin ne kadar az olduğunu hayal edebilirsiniz. Güneşle temas, görüş alanı yeterince açık değildir ve bu da miyopiye yol açan çok önemli faktörlerden biridir. Güneş ışığının miyopunun büyümesini geciktirmek için çok faydalı, daha uzağa bakmak da siliar kas için yardımcı olur.

Miyopi geri döndürülemezdir, önleme en önceliklidir, "2 0,2,2 0 0 prensibi"ni akılda tutmak gerekir; yani, her göz 20 dakika boyunca, nesnenin 20 feet (6 metre) dışında, 20 saniyeden fazla bir süre görür. Xiaobian, gözleri kullanma alışkanlığı geliştirmemizi, oturma duruşunu dik tutmayı, rahatlamamızı ve zamanında dinlenmemizi önerir.